夏川賀央・できる人研究所ブログ

「エディターMaikoの読書日記」

久々の読書日記。今回、ご紹介する本は、

タイトル：「人生のモヤモヤは歩くだけで消える」
著者：猪狩大樹さん
発行：秀和システム

最近、雨の日が続き、歩くことをさぼりがちになってしまいますが、
本書を読むと、歩きたくなります！

歩くことによって、
健康になれ、穏やかな気持ちでいられながら、次々とアイデアやひらめきが起こり、夢を叶え、時間管理もできる！！
など、歩くだけで良いことが起こり続けると、オンパレードのように紹介されています。

内容は固くなく、ドリフを見ているかのような笑いありの本です。

歩くのはお金がかからないので、お手軽でいいですよね。

全く歩いていない人よりも、
日頃から歩いている人のほうが、ほどよく身体が引き締まっていて、
顔の表情や漂っているオーラもステキな感じがします。

著者の猪狩さんお勧めの日の出ウォーキングはなかなか長続きできないですが、
スーパーや駅まで歩いたりなど、無理のない範囲で歩くように心がけています。

本書はストイックにウォーキングしたい人だけでなく、忙しい人や体力的に継続することに自信がない人にでもできるウォーキング法を紹介していますので、ウォーキングに少しでも興味があれば、誰にでも手に取れる本だと思います。

猪狩さんのおっしゃるとおり、
気に入ったウェアやシューズなど、カタチから入るとワクワクしますし、
お気に入りの景色を見ながらのウォーキングは気分が上がります。

ちなみに私の今一番のお気に入りは、JOJOさんの草履です。
鼻緒の花柄は生地屋さんへ行って探し、オーダーメイドでお願いしました。
この草履で歩くようになってから、足がむくまなくなったので、
「これはいい！」と、確信しております。
夏が終わってしまいましたが、足袋ソックスを履いて、
これからも歩き続ける予定です。

ウォーキングに興味のある方、モヤモヤを解消して運気を上げたい方、
ダイエットに成功したい方、ぜひ、本書を手に取ってみてください。